איך להתחיל תהליך גירושין?

תהליך גירושין יכול להיות אחד השלבים המורכבים ביותר בחייו של אדם. מדובר בתהליך משפטי, רגשי, וכלכלי שדורש התארגנות, תכנון וקבלת החלטות מושכלת. במדריך זה נסקור את השלבים המרכזיים וההיבטים שיש לקחת בחשבון כדי להתחיל תהליך גירושין בצורה מסודרת.

תהליך הגירושין הוא אחת התקופות המאתגרות ביותר בחיים של כל זוג שהחליט להפרד ולפרק את המערכת הזוגית, הן מהבחינה האישית והרגשית והן מהבחינה המשפטית והכלכלית. נישואין, על אף שלעיתים הם יכולים להיראות כמו קשר יציב, יכולים להסתיים מסיבות רבות, החל מבעיות תקשורת ועד לפערים מהותיים בציפיות ובערכים. רגע לפני שנעשים הצעדים הראשונים לקראת פרידה, חשוב להבין כי הגירושין אינם רק סיום של קשר זוגי, אלא גם התחלה של פרק חדש בחיים, שמצריך לא רק התאוששות רגשית, אלא גם הבנה מעמיקה של כל ההיבטים המשפטיים, הכלכליים והמעשיים הכרוכים בכך. בישראל, תהליך הגירושין מערב את המערכת המשפטית, אך יש בו גם ממד רגשי עמוק, במיוחד כשישנם ילדים או נכסים משותפים שצריך לטפל בהם. הכנה נכונה והבנה של השלבים השונים יכולים לסייע להימנע מטעויות שעשויות ללוות את הצדדים לאורך זמן.

השלב הראשון בתהליך הגירושין הוא קבלת החלטה מודעת, כלומר להבין כי זהו הצעד הנכון ביותר לאחר שהמשא ומתן הפנימי והחיצוני כבר עבר. לעיתים, הרבה אנשים משאירים את קבלת ההחלטה ל”הרגע האחרון”, מתוך תחושת כעס או תסכול, אך חשוב להבין כי החלטה על גירושין צריכה להתקבל אחרי זמן מה של בחינה רגשית עמוקה. פסיקות בתי המשפט בישראל מצביעות על כך שצדדים המחליטים להגיש תביעה בגירושין על רקע תחושות של ייאוש או כעס רגעי עשויים לשלם על כך לאורך זמן בהיבטים רגשיים או כלכליים. לא אחת, זוגות המגיעים להליך גירושין מוצאים עצמם מצטערים על כך שלא ניסו פתרונות אחרים, כמו ייעוץ זוגי, גישור או טיפול מקצועי. התהליך המשפטי יכול להקל על הסיום החוקי של הקשר, אך לא תמיד הוא מביא פתרונות מיידיים או אופטימליים בכל הנוגע להיבטים הרגשיים והחיים לאחר מכן.

היבט נוסף שמצריך הבנה עמוקה הוא ההיבט המשפטי של הגירושין. בישראל, תהליך הגירושין שונה במידה רבה ממדינות אחרות, שכן הוא מתנהל במערכת המשפט הדתית (הדין הדתי), לצד מערכת המשפט האזרחית. את תהליך הגירושין עצמו יש להתחיל בדרך כלל בבית הדין הרבני, אך תביעות נוספות, כמו חלוקת רכוש או משמורת על ילדים, עשויות להתנהל גם בבית המשפט לענייני משפחה. המורכבות הזאת עשויה להוביל לסיבוכים, במיוחד כשישנה מחלוקת לגבי איזה גוף מוסמך לדון במערכת הזוגית או במשא ומתן הכספי. פסיקות בתי המשפט בתחום הגירושין מעידות כי לא תמיד יש הסכמה בין הצדדים בנוגע למסגרת המשפטית המתאימה ביותר עבורם. פנייה לעורך דין מומחה בתחום דיני המשפחה היא כמעט חובה על מנת להימנע מטעויות שהן לא רק משפטיות אלא גם כלכליות או אישיות, שיכולות ללוות את הגירושין לאורך שנים.

לבסוף, היבט כלכלי הוא חשוב לא פחות במהלך תהליך הגירושין. מה יקרה עם הרכוש המשותף? מה לגבי המזונות? האם יהיה צורך במזונות אישה? כל השאלות הללו דורשות התמודדות עם הרבה שאלות פיננסיות, ושוב, הנסיבות האישיות וההסכמות בין הצדדים יכולים להוביל לפסיקות שונות. פסיקות בתחום המזונות מעידות כי התוצאה הסופית תלויה בשיקול דעתו של השופט, שמבסס את החלטותיו על פי החוק, אך גם על פי הצרכים האישיים של כל אחד מהצדדים. חשוב לזכור כי מזונות ילדים אינם נוגעים רק להוצאות שוטפות כמו חינוך או בריאות, אלא גם לסכום שייקבע על פי רמת החיים שהילדים היו רגילים לה לפני הגירושין. היבטים כלכליים יכולים להוות את מקור המתיחות בין הצדדים, ולכן חשוב לא רק לפנות לעורך דין אלא גם להבין את האפשרויות לפתרון מחוץ לכותלי בית המשפט, כמו גישור, שיכול להקל על תהליך הגירושין ולהפחית את העומס הכלכלי.

להתחיל תהליך גירושין – שלב אחר שלב

ההחלטה להיפרד מבן/בת הזוג היא לרוב אחת ההחלטות הקשות והמשמעותיות ביותר שתעברו בחיים. זהו רגע שבו הרבה שאלות מתעוררות: איך אפשר להמשיך לחיות לאחר קשר שנמשך שנים? איך להתמודד עם הכאב והאובדן, ובעיקר – מה עושים עכשיו? לעיתים, מדובר בתהליך שכולל הרבה יותר מפרידה רגשית – יש בו גם את הצורך להתמודד עם חלוקות רכוש, משמורת ילדים, מזונות ועוד סוגיות משפטיות מורכבות שדורשות תשומת לב רבה. כל אחד מהשלבים הללו מצריך תכנון מדויק, תוך שמירה על האינטרסים האישיים שלך וגם החשש לא לפגוע יותר מדי במה שנשאר.

השלב הראשון בדרך כלל הוא הבנת הצורך בפרידה, שהוא לא תמיד חד וברור, ולעיתים לא שני בני הזוג תמימי דעים לגבי ההחלטה. לעיתים ישנם שלבים של בלבול, תחושת חוסר אונים, או אפילו תקווה שדברים יסתדרו. ברגע שמבינים שהקשר הגיע לסיומו, כל צעד בהליך הגירושין דורש מחשבה ותכנון. זה לא רק תלוי בשלב המשפטי, אלא גם בהחלטות כמו מי יישאר עם הילדים, מה יהיו הסדרי השהות, איך מתחלקים ברכוש ואיך ממשיכים לחיים חדשים תוך שמירה על גבולות ברורים.

לכן, כל שלב דורש הרבה יותר מאשר פעולה טכנית – הוא מצריך ייעוץ מקצועי, שליטה רגשית, והבנה של המשמעות העמוקה של הצעדים האלה לעתידך.

1. קבלת החלטה מודעת

לפני שמתחילים בתהליך גירושין, חשוב לוודא שההחלטה היא סופית ונובעת משיקול דעת ולא מתוך כעס רגעי. אנשים רבים מגיעים לשלב שבו הם מרגישים תחושת ייאוש או חוסר תקווה בקשר הזוגי, אך החלטה על גירושין צריכה להתבצע רק לאחר תהליך עמוק של בחינה עצמית. יש לשקול את כל ההיבטים של הקשר, כולל היתרונות והחסרונות של הישארות בזוגיות. ייעוץ זוגי יכול להציע פרספקטיבה חדשה ולעיתים לסייע לפתור קונפליקטים שנראים בלתי פתירים. בנוסף, שיחות עם קרובי משפחה או חברים קרובים יכולים לעזור להביא לתובנות נוספות, אך חשוב לוודא שהייעוץ מתקבל מאנשים אמינים ותומכים. החלטה זו כוללת גם התחשבות בילדים, אם ישנם, והשפעת הפרידה על חייהם. חשוב להעריך האם ניתן לשפר את המצב בעזרת מאמצים משותפים או האם הקשר הגיע לנקודת סיום שאין ממנה חזרה. לכל החלטה יש השלכות ארוכות טווח, ולכן יש לפעול בזהירות וברגישות.

2. הבנת ההליך המשפטי בישראל

בישראל, הליך הגירושין משלב בין מערכת החוק האזרחית לבין מערכת הדינים הדתית, מה שמוסיף רבדים של מורכבות משפטית, חברתית ודתית. הגירושין מחייבים קיום הליך דתי בבית הדין הרבני, וזאת בשל העובדה שמדינת ישראל מכירה רק בגירושין דתיים עבור זוגות שנישאו כדת משה וישראל (כדמו”י). בית הדין הרבני אחראי על ניהול טקס הגירושין הדתי, כולל הענקת הגט, אך תחום סמכותו אינו מוגבל לכך בלבד. בתי הדין הרבניים מטפלים גם בסוגיות נוספות כמו כתובה ומזונות אישה, והחלטותיהם נוטות להתבסס על ההלכה היהודית, מה שמדגיש את החשיבות של הבנת השפעת הדינים הדתיים על ההליך.

לצד בתי הדין הרבניים, פועל בית המשפט לענייני משפחה, אשר מתמקד בנושאים האזרחיים של הגירושין, כגון חלוקת רכוש, משמורת ילדים, ומזונות ילדים. כאן עולה היבט ה”מרוץ סמכויות” – מצב שבו שני הצדדים מנסים לקבוע את סמכות הדיון על ידי פתיחת התביעה בבית הדין שמתאים לאינטרסים שלהם. לדוגמה, צד שמעוניין בפסיקות המתבססות על עקרונות הלכתיים יפנה לבית הדין הרבני, בעוד שצד המעדיף פתרון אזרחי ושוויוני יותר יפנה לבית המשפט לענייני משפחה. “מרוץ הסמכויות” יכול להוביל למתחים נוספים בין בני הזוג ולהשפיע על תוצאות ההליך, ולכן תכנון מוקדם וייעוץ מקצועי הם קריטיים.

הבנה של הסמכויות והחוקים הרלוונטיים, כמו גם של הפרקטיקות הנהוגות בכל גוף, היא חיונית כדי להבטיח תהליך גירושין יעיל והוגן. בישראל קיימים חוקים מפורטים הנוגעים לחלוקת רכוש משותף, הסדרי ראייה לילדים, ומזונות. בנוסף, הכתובה, מסמך דתי בעל משמעות כלכלית ומשפטית, יכולה להפוך לנושא מחלוקת מרכזי בבית הדין הרבני. עורך דין המתמחה בדיני משפחה יכול לשמש כגורם מרכזי במניעת טעויות שעלולות לגרום להשלכות שליליות ארוכות טווח. הוא יוכל גם לייעץ לגבי אסטרטגיה מתאימה לניהול התהליך, תוך התחשבות בצרכים הייחודיים של כל מקרה.

3. פנייה לייעוץ משפטי

טרם תחילת ההליך, חשוב מאוד לפנות לעורך דין המתמחה בדיני משפחה. עורך דין לגירושים יוכל לספק הדרכה מקצועית ומעמיקה על כל שלב ושלב בתהליך הגירושין. הוא יוכל להבהיר את הזכויות והחובות של הצדדים, ולהציג דרכים אפשריות להתמודד עם הקשיים המשפטיים והרגשיים שעשויים לצוץ. בשלב זה, עורך הדין גם יסייע באיסוף מסמכים, דבר שהינו קריטי לצורך הכנת התביעה או ההגנה. פנייה לעורך דין מוקדם ככל האפשר עשויה לחסוך זמן, כסף, ותסכולים רבים בהמשך. עורך הדין יכול גם להמליץ על פתרונות חלופיים כמו גישור או הסדרים מחוץ לכותלי בית המשפט, אשר במקרים רבים יכולים להקל על התהליך ולהפחית עימותים. בנוסף, כדאי לשאול את עורך הדין על אפשרויות למימון הוצאות המשפט, במיוחד אם קיים קושי כלכלי.

4. איסוף מסמכים

איסוף מסמכים הוא שלב קריטי בתהליך הגירושין, שכן הוא מהווה את הבסיס לתכנון והצגת הטענות בתהליך המשפטי. המסמכים הראשוניים הנדרשים כוללים את תעודת הנישואין, המשמשת כהוכחה רשמית לקיומו של קשר הנישואין בין הצדדים. תעודה זו נחוצה במיוחד כאשר מגישים תביעה לגירושין בבית הדין הרבני או בעת הגשת תביעות אזרחיות בבית המשפט לענייני משפחה. יחד עם זאת, חשוב לכלול גם מסמכים אישיים נוספים כמו תעודות לידה של הילדים, אם ישנם, כדי להוכיח קשרי משפחה ולהתמודד עם סוגיות הנוגעות למשמורת או למזונות. שמירה על מסמכים אלו במקום בטוח ומאורגן היא קריטית לניהול נכון של התהליך.

מעבר למסמכים האישיים, יש לאסוף מסמכים פיננסיים מפורטים המשקפים את המצב הכלכלי של שני הצדדים. מסמכים אלו כוללים דוחות בנק, פירוטי כרטיסי אשראי, תלושי שכר, והצהרות מס. במקרים של חובות, יש לצרף מסמכים המעידים על הלוואות, התחייבויות כספיות או חובות כלשהם, כדי לאפשר דיון הוגן על חלוקת הנכסים וההתחייבויות. חשוב גם לאסוף מסמכים הנוגעים לנכסים משמעותיים כמו דירות, רכבים, חשבונות חיסכון, ותיקי השקעות. המסמכים הללו מספקים תמונה מקיפה על הרכוש המשפחתי ומסייעים בקביעת חלוקה שוויונית והוגנת בין בני הזוג. מומלץ להיעזר בשירותי ייעוץ מקצועיים לארגון החומרים ולהבטיח שכל הפרטים הפיננסיים הרלוונטיים נאספים כהלכה.

בנוסף, כדאי לשים דגש על התנהלות מסודרת ומדויקת בתהליך איסוף המסמכים. מסמכים רגישים כמו דרכונים, רישיונות, תיעודים רפואיים ותכתובות רלוונטיות יכולים לשמש כחיזוקים משמעותיים בתיקים מסוימים, במיוחד כאשר מדובר במחלוקות על משמורת ילדים או מזונות. מומלץ לארגן את כל החומרים בתיקיות פיזיות ודיגיטליות, ולשמור גיבויים כדי למנוע אובדן או פגיעה במידע החשוב. ארגון נכון של המסמכים לא רק מונע עיכובים מיותרים, אלא גם מאפשר לעורך הדין להתמודד עם התיק בצורה מקצועית ויעילה יותר. התנהלות מדויקת בשלב זה מייעלת את התהליך המשפטי ומעניקה יתרון אסטרטגי במהלך הדיונים.

5. בחירת סוג הגירושין

החלטה על סוג הגירושין היא אחד הצעדים המשמעותיים ביותר בתהליך. כאשר שני הצדדים מסכימים על תנאי הגירושין, ניתן לפנות להליך של גירושין בהסכמה. הליך זה כולל ניסוח הסכם גירושין, שאותו יש לאשר בבית המשפט. הליך זה חוסך זמן, כסף, ועוגמת נפש, ומאפשר סיום מהיר של הקשר. במקרה שאין הסכמה, ייתכן שיידרש הליך משפטי ממושך ומורכב, שבו כל צד יציג את טיעוניו בפני השופט. אפשרות נוספת היא גישור גירושין, שבו מגשר מקצועי מסייע לצדדים להגיע להסכמות. תהליך זה מתאים במיוחד במקרים שבהם ישנם ילדים, שכן הוא ממזער את הקונפליקט ושומר על תקשורת טובה בין הצדדים. חשוב להבין את ההשלכות של כל אפשרות ולבחור את המסלול המתאים בהתאם לצרכים האישיים ולנסיבות הקיימות.

6. היבטים רגשיים

תהליך הגירושין כרוך בהתמודדות רגשית אינטנסיבית. רגשות כמו עצב, כעס, פחד, ובלבול יכולים להופיע ולהשפיע על היכולת לקבל החלטות מושכלות. טיפול פסיכולוגי אישי עשוי להיות כלי חשוב להתמודדות עם התחושות הללו. קבוצות תמיכה יכולות לספק מרחב שבו ניתן לשתף חוויות וללמוד מאנשים שעוברים תהליך דומה. במקביל, חשוב למצוא דרכים לשמירה על שגרה יומית הכוללת פעילות גופנית, תזונה נכונה, ושינה מספקת. גם אם התהליך מרגיש לעיתים קרובות כאוטי ומציף, שמירה על יציבות רגשית תסייע בהתמודדות עם האתגרים הצפויים. חשוב לזכור שתחושת ההקלה והצמיחה מגיעה לרוב לאחר ההתמודדות הראשונית, ולכן אין למהר ולוותר על תמיכה מקצועית או אישית.

7. השפעה על הילדים

כאשר ישנם ילדים בתמונה, גירושין משפיעים באופן משמעותי על חייהם. חשוב לשוחח איתם על המצב בצורה גלויה ומותאמת לגילם, תוך שמירה על שפה פשוטה ונעימה. הילדים זקוקים להרגיש שהם אינם אשמים במצב וכי שני ההורים ממשיכים לאהוב אותם ולדאוג להם. מומלץ להימנע מעימותים או ביקורת הדדית מול הילדים, שכן אלו עלולים לגרום להם לחרדות ולהרגשת חוסר יציבות. שמירה על שגרה יומית, כולל סדר יום קבוע והמשכיות בפעילויות שהם אוהבים, יכולה להעניק להם תחושת ביטחון. בנוסף, יש לשקול לפנות לייעוץ מקצועי או קבוצות תמיכה לילדים במקרים שבהם ניכרת מצוקה רגשית.

8. חלוקת רכוש

חוק יחסי ממון קובע כי כל הרכוש שנצבר במהלך הנישואין יחולק בצורה שווה, למעט מקרים חריגים. חלוקת רכוש יכולה לכלול נכסים כמו דירות, רכבים, חסכונות, ועסקים משותפים. במקרים שבהם יש מחלוקת על שווי הנכסים או הזכויות, ייתכן שיהיה צורך להיעזר בשמאים או מומחים פיננסיים.

ההיבטים הכלכליים בגירושין עשויים להוות את אחד האתגרים הגדולים ביותר. כאשר זוג נפרד, כל צד מעוניין להבטיח את עתידו הכלכלי, ויש צורך להחליט כיצד יחולק הרכוש המשותף, כולל נכסים, חסכונות, רכבים, השקעות ועוד. חלוקת הרכוש יכולה לכלול דירות, מניות, חשבונות בנק משותפים, זכויות פנסיה, חובות, ועוד. פעמים רבות אחד הצדדים עשוי להרגיש כי הוא זכאי לחלק גדול יותר של הרכוש, מה שיכול להוביל למחלוקות כלכליות עמוקות. במקרה כזה, עורך דין המתמחה בדיני משפחה יכול להדריך את הצדדים ולסייע להם להבין את זכויותיהם, כמו גם את הדרך בה יש לחלק את הרכוש בהתאם לחוק ולפסיקה. גם שיקול הדעת הכלכלי בעת חלוקה זו כולל חישוב מזונות אישה וילדים, ומומלץ להיעזר בייעוץ פיננסי כדי להעריך את ההשלכות הכלכליות של ההסכמים. במקרים בהם יש חשש שמישהו מנסה להסתיר נכסים או לא לדווח עליהם בצורה נכונה, ייתכן שיהיה צורך לבצע חקירה כלכלית מעמיקה כדי לוודא שכל הנכסים נחשפים בפני בית המשפט. בנוסף, יש לשקול את עלויות החיים לאחר הגירושין, כמו שכר דירה, הוצאות מחיה, והתחייבויות עתידיות, כמו חובות פנסיוניים. הצדדים צריכים להבין כיצד יחולקו עלויות אלו ואלו אחריות יישא כל צד אחרי הגירושין. השפעת הגירושין על הסדרי המזונות, כגון מזונות ילדים או מזונות אישה, היא גם שיקול כלכלי חשוב, שכן מזונות ילדים עשויים להשפיע על יציבותם הכלכלית של שני הצדדים. כל פרט שקשור לרכוש או התחייבויות כלכליות חייב להיות מטופל בזהירות כדי למנוע טעויות ולהבטיח חלוקה הוגנת ומוסכמת. כדאי להתייעץ עם עורך דין או יועץ כלכלי מומחה לצורך תכנון נכון של ההסכמים.

9. הסדרי ראייה והמשמורת על הילדים

הסדרי ראייה הם אחד הנושאים המורכבים והרגישים ביותר במהלך הגירושין, במיוחד כאשר ישנם ילדים המעורבים. הורים צריכים לקבל החלטות חשובות בנוגע למשמורת על הילדים, אך גם ליחסים שבין ההורים עצמם. המטרה היא להבטיח שהילדים ימשיכו להרגיש אהובים ומוגנים, גם אם הבית שבו הם גרים משתנה. ישנם סוגים שונים של הסדרי ראייה, כולל משמורת משותפת או משמורת מלאה אצל אחד ההורים. המשמורת המשותפת מאפשרת לכל הורה לשמור על קשר רציף עם הילד ולקחת חלק פעיל בגידולו. מצד שני, משמורת מלאה יכולה להתאים במקרים בהם אחד ההורים אינו מסוגל לטפל בילדים או כאשר ישנם שיקולים אחרים שמונעים את קיום המשמורת המשותפת. חשוב לזכור כי טובת הילד היא תמיד בראש סדר העדיפויות, ושההסדרים המשפטיים חייבים לשקול את צורכי הילד ולא את רצון ההורים. במקרה של מחלוקות בין ההורים, בית המשפט יבחן את היכולת של כל הורה לספק סביבה יציבה ובטוחה לילד, ויספק את ההסדר המיטיב ביותר עם הילד. יש לזכור כי ילדים לא תמיד מבינים את כל המשמעויות של הגירושין, ולכן חשוב שההורים יימנעו מלהכניס את הילדים למרכז הסכסוך. עליהם לשמור על תקשורת בונה ומכבדת ביניהם, גם כאשר יש חילוקי דעות. במקרים מסוימים, ניתן להיעזר במגשר מקצועי או יועץ משפחתי שיסייע בהגעה להסדרים שלא יפגעו בילדים. ככל שיותר הורים ישתפו פעולה ויתאימו את ההסדרים לטובת הילד, כך התהליך יוכל להיות פחות טראומטי עבור הילד עצמו. יש להקפיד גם על עדכון ההסכמים במקרה של שינוי נסיבות, כמו שינוי מקום מגוריו של אחד ההורים או שינוי במצב הכלכלי. כל שינוי כזה יכול להצריך שינוי בהסדרי ראייה והמשמורת כדי להבטיח שהילד יוכל להמשיך לחיות בסביבה בריאה ותומכת.

פתרונות גישור

גישור גירושין הוא הליך אלטרנטיבי שבו שני הצדדים נפנים לפתרון מחוץ לכותלי בית המשפט בעזרת מגשר מקצועי. תהליך הגישור מאפשר לצדדים להגיע להסכמות משותפות בנוגע לכל הנושאים החשובים בתהליך הגירושין, כמו חלוקת רכוש, משמורת ילדים, ומזונות. היתרון המרכזי של הגישור הוא הפחתת הסכסוך והכאב שנגרמים לעיתים קרובות בתהליכים משפטיים. המגשר משמש כגורם ניטרלי ומסייע לשני הצדדים לנסח הסכמים שמספקים פתרונות טובים עבור שניהם, תוך שמירה על טובת הילדים. גישור מציע סביבה מכבדת ופתוחה לשיחות, בה ניתן לשוחח על כל הנושאים הרגישים ולמצוא פתרונות שמתאימים לשני הצדדים. ישנם סוגים שונים של גישור, ובחלק מהמקרים עשוי אחד המגשרים להיות פסיכולוג או יועץ משפחתי, דבר שיכול לסייע להורים להתמודד עם רגשותיהם ולהגיע להסכמות. בנוסף, הגישור יכול לכלול פגישה אחת או סדרת פגישות, תלוי במורכבות המחלוקות ובכמות הנושאים שדורשים פתרון. במקרים בהם ישנם ילדים, גישור יכול להיות יתרון משמעותי, משום שהוא מאפשר להורים לשמור על תקשורת טובה ולטפל בקונפליקטים בצורה שאינה פוגעת בילד. הגישור עוזר להימנע ממלחמות משפטיות ממושכות, שיכולות להכביד על הילדים ולהפוך את המצב לבלתי נסבל. יש להדגיש כי גישור מתאים למקרים שבהם יש רצון הדדי להגיע להסכמות, ואינו מתאים כאשר אחד הצדדים מסרב לתהליך או כשיש אלימות במשפחה. הגישור עשוי להתבצע בקלות יחסית, וניתן לבצע אותו גם לפני שמגישים בקשה לבית המשפט. היתרון בגישור הוא גם שעלות התהליך לרוב נמוכה יותר מאשר תהליך משפטי ארוך ומורכב.

תהליך הגירושין הוא תקופה קשה ומאתגרת, כאשר רגשות כמו עצב, כעס ובלבול מציפים את האדם. תחושת האובדן יכולה להיות מוחשית במיוחד, משום שהאדם מתמודד לא רק עם סיום קשר זוגי אלא גם עם שינוי עמוק בתמיכה הרגשית, החברתית והכלכלית. תמיכה רגשית בזמן הגירושין היא חיונית מאוד, ובמקרים רבים אנשים פונים לעזרה מקצועית, כגון טיפול פסיכולוגי אישי או קבוצות תמיכה. טיפול אישי יכול לעזור להתמודד עם רגשות של דיכאון, פחד ותחושת אשמה, ולעיתים אף מאפשר לאדם לצאת מהתקופה הזו עם הבנה חדשה על עצמו ויכולת להתחיל חיים חדשים. כמו כן, תמיכה זו יכולה לסייע גם בזיהוי דפוסים חוזרים של התנהגות רגשית שיכולים להחמיר את המצב. בנוסף, קיימת גם האפשרות לפנות לטיפול זוגי, במיוחד אם מדובר במערכת זוגית שבה עדיין יש רצון להגיע להבנות ולהציל את הקשר. קבוצות תמיכה מהוות גם מקור עזר לאנשים שעוברים את הגירושין, משום שלפעמים השיתוף עם אנשים אחרים שעוברים את אותו התהליך יכול להקל. הדבר מאפשר לפרוק את התחושות הקשות ולזכות בהבנה ותמיכה מחברים שאותם אנשים חוו את אותם הכאב והקשיים. כל אחד מתמודד עם המצב באופן שונה, ולכן חשוב לזהות את הצרכים הרגשיים האישיים ולבחור בתמיכה שתסייע בהתמודדות. חשוב לדעת שגם אם הגירושין גורמים לתחושות של אובדן, הזמן והשמירה על גישה אופטימית יכולים לאפשר לאדם להתחיל דף חדש ולהתפתח. שמירה על סדר יום בריא, הכולל פעילות גופנית ותזונה נכונה, מסייעת גם לשמור על יציבות רגשית. פעמים רבות התמיכה הרגשית אינה רק על מנת להתמודד עם הכאב הנפשי אלא גם כדי ליצור תחושה של משמעות ותקווה בעתיד.

המשך החיים לאחר הגירושין

לאחר תהליך הגירושין, מתחיל שלב חדש בו הצדדים צריכים להתמודד עם חיים חדשים ומסלול חיים משולב. הרבה אנשים מרגישים בתחילה חוסר יציבות ואי וודאות, אך זהו שלב שניתן להתאים את עצמנו אליו בהדרגה. רבים פונים לייעוץ פסיכולוגי, שנועד לעזור להם לעבור את תקופת ההתאקלמות, במיוחד אם מדובר בגירושין אחרי שנים רבות של זוגיות. טיפול יכול לעזור להתמודד עם תחושות של אובדן, ולעיתים אף להתגלות כזמן מתאים לצמיחה אישית. לצד זה, מומלץ לפנות לעשייה חדשה, כגון לימודים, חוגים או תחביבים, כדי להחזיר את תחושת השליטה בחיים ולשפר את תחושת הערך העצמי. ככל שעובר הזמן, תחום הזמן האישי משתנה, וכך גם ניהול היחסים החברתיים, שכן ייתכן והמעגל החברתי משתנה בעקבות הגירושין. אך תקופת ההתאקלמות עשויה לארוך זמן, במיוחד כשיש ילדים מעורבים. במקרים רבים, הגירושין עשויים לשפר את המצב הפנימי של כל אחד מהצדדים, משום שהם פותחים הזדמנויות חדשות. זה הזמן להעמיק בשאיפות אישיות ולהגדיר מטרות חדשות. למרות הקשיים, יש לראות את הגירושין כהזדמנות חדשה להתחיל מחדש, תוך שמירה על יציבות נפשית ובריאות רגשית.